The Single Best Strategy To Use For tecnicas para silenciar la voz interna
The Single Best Strategy To Use For tecnicas para silenciar la voz interna
Blog Article
No se trata aquí de la sana exigencia que nos impulsa a cada uno a lograr nuestros objetivos en la vida o integrarnos en nuestros grupos sociales y sus normas. Se trata de ponernos metas rígidas, excesivas, no actualizadas, generalistas y poco respetuosas con nuestros ritmos y necesidades. Esta alta exigencia puede tener las siguientes consecuencias:
Sin rodeos: Cazzu habla por primera vez sobre la presencia de Ángela Aguilar en la vida de su hija Inti
Tenga en cuenta que esto podría reducir considerablemente la funcionalidad y la apariencia de nuestro sitio. Los cambios entrarán en vigor una vez que vuelva a cargar la página.
A maneira como falamos conosco nas profundezas de nossa mente influencia tanto como nos sentimos quanto como nos relacionamos com o mundo e com os outros.
Se caracteriza por ser constructivo, alentador y realista. No se trata de un pensamiento ingenuo o excesivamente optimista que ignora la realidad, sino de una forma de autoconversación que busca poner here en perspectiva las dificultades y enfocarse en las posibilidades.
Realiza listas de actividades o tareas por cumplir, poniendo en primer lugar las más importantes a realizar.
No nos permite disfrutar de nuestros éxitos porque “nunca es suficiente”o «es lo que tengo que hacer».
Un cuaderno de notas es una de las mejores herramientas en las que puede invertir. Cuando escribe sus ideas, sentimientos y descubrimientos, obtiene una perspectiva más alta de su razonamiento.
Estes cookies podem ser estabelecidos através do nosso website pelos nossos parceiros de publicidade. Podem ser usados por essas empresas para construir um perfil sobre os seus interesses e mostrar-lhe anúncios relevantes em outros websites.
El Juez Interior puede influir significativamente en nuestra vida diaria, afectando nuestras decisiones, relaciones y bienestar emocional. Cuando permitimos que esta voz crítica domine nuestra mente, podemos caer en patrones de pensamiento negativos que nos llevan a la ansiedad y la depresión.
Aquí se vuelve importante aprender primero a reconocerlas y comprenderlas. Para luego ir expresándolas a nuestro ritmo, y de una manera adulta en el que el objetivo no sea culpar o herir al otro.
Si no desea que rastreemos su visita a nuestro sitio, puede deshabilitar el rastreo en su navegador aquí:
El diario no sigue reglas; no tienes que preocuparte por la gramática, los patrones ni nada. Simplemente escriba sus pensamientos y trate de expresarse abiertamente.
El diábrand interno un arma de doble filo que, bien blandida, nos puede ayudar a superar infinidad de situaciones y ayudarnos a vencer.